Entraînement virtuel
semi-privé
Programme FIT POUR MOI
Je suis coach Eli et je t’explique ce que tu vivras dans le programme Fit pour Moi
Un programme unique pour que tu te sentes confiante et à l’écoute de ton corps en tout temps.
Tu aimes t’entraîner où et quand tu veux ?
Tu aimes les entraînements courts et efficaces ?
Tu veux améliorer ton cardio?
Tu veux renforcer tes muscles?
Tu veux affiner ta silhouette?
Tu veux développer ta souplesse et ton équilibre?
Tu cherches un concept d’entraînement simple et abordable?
Tu aimerais prendre soin de toi au quotidien et à long terme?
Tu cherches à t’entraîner avec une gang pour vivre l’effet de groupe sans avoir de restrictions d’horaire?
Tu apprécies les entraînements offrant plusieurs alternatives pour chaque exercice afin de s’adapter à tes capacités?
Tu veux être accompagnée pas juste au niveau physique, mais aussi au niveau de ta croissance personnelle?
Je te vois. Je t’entends.
Le timing est là !!!!
Tu es au bon endroit.
Et si tu te laissais la chance d’essayer ?
De croire en toi pour une fois ?
Sois prête à recevoir une vague de bienveillance!
Voici un aperçu de tout ce que tu pourras améliorer avec tes entraînements Fit pour Moi
Tes capacités cardiovasculaire
Ton endurance musculaire
Ta force musculaire
Ton équilibre
Ta flexibilité
Ta mobilité
Ta posture
Ta respiration
Tes articulations
La force de ton dos
La force de ton “core”
Le tout sans pression et dans un environnement sain.
Ce programme d’entraînement est ACCESSIBLE À TOUS LES NIVEAUX DE FORME et il peut se faire à l’intérieur ou dehors dans ta cour donc SANS déplacement. Tu peux même t’entraîner au travail!
Beaucoup d’explications et d’alternatives pour non seulement diminuer les risques de blessures, mais aussi pour augmenter l’aisance dans l’exécution des exercices.
C’est tellement important pour moi que tu aies du plaisir et confiance en toi pendant tes entraînements!!
Ce programme est également un must pour les coureurs. HÉ OUI, IL FAUT S’ENTRAÎNER POUR COURIR ! Renfo musculaire, auto-massage, intervalles guidés et + encore.
Comment je peux être là pour toi…
Coach Éli
La petite voix dans ta tête qui t’accompagne au quotidien et qui te guide à développer ta bienveillance envers toi.
Celle qui t’apprend à être plus indulgent(e) envers toi afin de préserver ton énergie si précieuse et augmenter ton niveau de motivation à prendre soin de toi.
Une coach qui t’apprend à t'écouter et à te respecter. Une coach qui t’offre une toute nouvelle vision de l'éducation physique d’une façon que tu ne l’as jamais vue ni expérimentée.
J’avance à ton rythme sans te mettre de pression.
Je te guide à comprendre que l’important c’est de le faire pour toi et non pour les autres.
Tu mérites d’être fière de tes capacités du moment, d’être bien dans ton corps, dans ta tête et dans ton coeur.
Je vais te montrer que c’est possible de bouger dans le plaisir tout en respectant tes capacités du moment et en améliorant ta forme physique et ton mindset.
Te choisir ne dépend que de toi!
Au plaisir de contribuer à ta santé physique et à ton bien-être global.
-Coach Eli, entraîneure certifiée
Rejoins le programme
Fit pour Moi
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✔️ Accès à plus de 200 cours pour prendre soin de toi 24/7 sur une plateforme virtuelle
✔️ Entraînements de 20 minutes super efficaces qui ciblent les différentes parties du corps et accessibles pour tous les niveaux
✔️ Une communauté bienveillante sur Facebook où tu retrouveras soutien, encouragements, motivation et surtout, LE SUIVI quotidien de tes entrainements faits !
✔️ Le soutien ACCESSIBLE de coach Eli, entraîneure certifiée
Choisis le meilleur abonnement pour toi !
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Elles ont testé et adoré!
FOIRE AUX QUESTIONS
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Je te recommande d’avoir sous la main des haltères de différentes charges et/ou tubes élastiques avec poignée ainsi qu’un tapis idéalement.
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Tu auras toujours accès à l’accompagnement de groupe dans la communauté Facebook et tu pourras éventuellement obtenir un accompagnement privé en suppléments alimentaires si tu le souhaites.
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Tout à fait. Les cours sont offerts avec des alternatives d’intensité pour tous les niveaux de forme physique
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Absolument, tu peux t' entraîner quand et où tu le désires, au moment et à l’endroit qui te convient.
Tu peux me retrouver sur mes réseaux sociaux
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Mes espaces de bienveillance où tu seras toujours valorisée et maître de tes standards.