Je suis connue pour être une coach qui offre beaucoup d’explications et d’alternatives pour non seulement diminuer les risques de blessures, mais aussi pour augmenter l’aisance dans l’exécution des exercices. C’est tellement important pour moi que tu aies du plaisir et confiance en toi pendant tes entraînements!!

Tu remarqueras que je me fais un devoir de normaliser ton niveau d’énergie du moment qu’il soit à 20% ou 100%, ainsi que tes choix d’intensité d’exercices ou encore tes semaines plus difficiles.

Avec moi à tes côtés, tu comprendras que les hauts et les bas ne te définissent pas, mais font simplement partie du processus. Tu te mettras de moins en moins d’étiquettes permanentes. Au lieu d’être continuellement exigeante envers toi, tu développeras un grand respect et même de la gratitude envers tes capacités du moment.

Tu réaliseras au fil du temps que de faire de ton mieux sera toujours à la hauteur et que tu es maître de tes propres standards.

Bref, tu ne seras plus jamais seule! Tu auras maintenant cette petite voix que tu entends dans ta tête au quotidien et qui t’accompagne dans tes entraînements. Hé oui, ça sera moi ! Celle qui t’apprend à développer ton écoute envers toi et les signaux de ton corps.

Tu prendras goût à pratiquer la mise en mouvement dans la bienveillance. T’entraîner deviendra non seulement un besoin pour tout le bien-être que ça te procure, mais ça résonnera aussi et enfin avec quelque chose de léger.