Cours à la carte valide pour 1 présence à la session en vigueur au moment de l’achat.
Un cours de musculation spécialement conçu pour les Aînés.
Entraînement en intervalles de marche et de musculation axée sur le renforcement du haut du corps (bras, dos, pectoraux, épaules, ceinture abdominale) et du bas du corps (cuisses, fessiers, mollets, chevilles, etc) à l’aide de bandes élastiques.
Pour maintenir et développer la force musculaire, la mobilité des articulations, le système cardiovasculaire, l’équilibre et plus encore.
Beaucoup d'observation et de feedback.
L’entraînement est proposé de façon à ce que chaque participant(e) puisse se sentir bien, à l’aise et en confiance durant tout le cours.
Alternatives offertes pour tous les niveaux de formes physiques dans un climat de bienveillance.
💪🏼👨🏼🦳👵🏻💪🏼
Veuillez apporter une bande élastique en tissu et une en caoutchouc.
Un formulaire santé sera à prendre en compte pour les nouveaux participants.
Cours à la carte valide pour 1 présence à la session en vigueur au moment de l’achat.
Un cours de musculation spécialement conçu pour les Aînés.
Entraînement en intervalles de marche et de musculation axée sur le renforcement du haut du corps (bras, dos, pectoraux, épaules, ceinture abdominale) et du bas du corps (cuisses, fessiers, mollets, chevilles, etc) à l’aide de bandes élastiques.
Pour maintenir et développer la force musculaire, la mobilité des articulations, le système cardiovasculaire, l’équilibre et plus encore.
Beaucoup d'observation et de feedback.
L’entraînement est proposé de façon à ce que chaque participant(e) puisse se sentir bien, à l’aise et en confiance durant tout le cours.
Alternatives offertes pour tous les niveaux de formes physiques dans un climat de bienveillance.
💪🏼👨🏼🦳👵🏻💪🏼
Veuillez apporter une bande élastique en tissu et une en caoutchouc.
Un formulaire santé sera à prendre en compte pour les nouveaux participants.
