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Plan de course pour débuter ou recommencer la course incluant préparation à un 5 km, 10 km et 21.1 km.
6 mois d’accompagnement de groupe pour te permettre d’obtenir des résultats concrets en persévérant dans le plaisir.
Obtiens : un programme hebdomadaire à chaque semaine
+
Reçois : un suivi de ta coach via le groupe à chaque fois que tu partageras tes sorties de course.
+
En bonus : des capsules éducatives sur la technique de course, la prévention des blessures, le renforcement musculaire, les étirements, l’auto-entretien, les erreurs à éviter, l’alimentation en lien avec la course, le mindset à développer pour garder sa constance et prioriser le plaisir et le bien-être, etc.
Tarif 180$ +tx (30$/mois)
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+
Reçois : un suivi de ta coach via le groupe à chaque fois que tu partageras tes sorties de course.
+
En bonus : des capsules éducatives sur la technique de course, la prévention des blessures, le renforcement musculaire, les étirements, l’auto-entretien, les erreurs à éviter, l’alimentation en lien avec la course, le mindset à développer pour garder sa constance et prioriser le plaisir et le bien-être, etc.
Tarif 180$ +tx (30$/mois)
